풍부한 영양소와 함께 다이어트에도 효과적인, 흰강낭콩(Navy bean, White kidney bean)의 효능과 부작용
고단백, 풍부한 영양소, 칼로리 컷팅으로 유명한 흰강낭콩(Navy bean, White kidney bean) 흰강낭콩이 다이어트에 효과가 있다고 알려지면서 흰강낭콩을 이용한 다이어트 제품들이 인기를 끌고 있다. 흰강낭콩은 고단백 식품으로 유명한 콩의 일종이면서 리보플라빈, 티아민, 레시틴, 나이아신, 비타민B6, 엽산, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문에 다이어트에는 물론 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 식품이다. 관련글 : 에너지와 활력을 주는 비타민, 비타민B(Vitamins B Complex)의 효능과 부작용 임산부 건강과 태아 발달에 필수 영양소, 엽산(Folate, Folic acid)의 효능, 섭취방법, 제품 고르는 방법, 주의사항 또한 흰강낭콩 20g 에 함유된 단백질이 닭가슴살..
2019. 5. 16.