해독 다이어트 오일만 주스의 재료, 파슬리(Parsley)의 9가지 효능과 부작용
지용성 독소를 해독하여 다이어트를 돕는 파슬리(Parsley) 파슬리는 지중해 연안에서 주로 쓰인 허브의 일종으로, 장식용이나 향신료의 용도로 사용된 식재료이다. 특히 서양요리에서는 빠질 수 없는 향신료로 대중적인데다 가격도 저렴하여 식재료로 널리 사용되고 있다. 파슬리는 그 독특한 향미뿐만 아니라 영양학적 측면에서도 풍부한 영양소를 함유하고 있다. 파슬리에는 비타민A, 비타민C, 비타민K, 엽산, 구리, 철분, 마그네슘, 오메가3 지방산, 플라보노이드 등 다양한 영양소들이 함유되어 있어 건강식품으로도 적합한 식재료이다. 특히 최근에는 파슬리의 다이어트 효과가 주목받아 오일만주스라는 해독주스의 재료로 인기가 올라가고 있는 식재료이기도 하다. 파슬리(Parsley)의 효능 1. 뼈 건강에 도움 파슬리에는 ..
2019. 5. 24.