반응형 2019/08/011 다이어트와 변비, 피부미용에 효과적인 곡물, 카무트(Kamut)의 7가지 효능과 부작용 카무트(Kamut)란? 카무트는 고대 이집트에서 재배되던 곡물 중 하나인 호라산밀의 일종이며 최근 건강식품 중 하나로 주목받고 있는 식품이다. 대부분의 인류가 곡물을 주식으로 삼고 있기에 주식이 되는 곡물의 영양성분은 이를 섭취하는 사람의 건강에 큰 영향을 미치는데, 카무트는 셀레늄을 포함한 다량의 미네랄과 더불어 식이섬유가 풍부하고 영양성분의 배합 또한 훌륭하여 이상적인 곡물 중 하나로 꼽히는 식품이기도 하다. 관련글 : 월등한 셀레늄 함량을 자랑하는, 브라질너트(Brazil Nuts)의 효능과 부작용 또한 카무트에는 단백질과 오메가3 지방산이 풍부하여 다이어트에도 효능이 있어 국내에 이름을 알리기 시작하였다. 카무트(Kamut)의 효능 1. 다이어트에 효과 카무트에는 식이섬유가 매우 풍부하다. 따라서.. 2019. 8. 1. 이전 1 다음 반응형