반응형 2019/12/051 마그네슘과 비타민C가 가득한, 천년초(Eastern prickly pear cactus)의 7가지 효능과 부작용 천년초(Eastern prickly pear cactus)란? 천년초는 우리가 알고 있는 선인장의 한 종류로, 주로 관상용으로 쓰이다가 최근에 그 영양학적 우수성이 인정되면서 약용으로 쓰이고 있는 식물 중 하나이다. 천년초에는 식이섬유와 사포닌, 비타민C, 칼슘, 마그네슘 등이 풍부하기 때문에 신체에 여러 이로운 효능을 가지고 있다. 특히 천년초 뿌리에는 인삼보다 훨씬 많은 사포닌을 함유하고 있어 그 효능이 주목된다. 천년초(Eastern prickly pear cactus)의 효능 1. 항산화 효능 천년초에는 폴리페놀의 일종인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있다. 플라보노이드는 항산화 물질로서 신체에서 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 억제하는 효능을 가지고 있다. 또한 천년초에 풍부한 비타민C는 천.. 2019. 12. 5. 이전 1 다음 반응형