반응형 2019/12/261 간 건강과 신체 해독에 탁월한, 아티초크(Artichoke) 9가지 효능과 부작용 다이어트에서 간 건강 개선과 신체 해독까지 수행하는 아티초크(Artichoke) 북아메리카가 원산지인 이 특이한 식물은 18세기부터 유럽에서 식용 및 약용으로 재배되어왔다. 아티초크에는 비타민 A, B6이 풍부하고 마크네슘, 칼륨, 철분, 나트륨, 인 등 미네랄이 풍부하여 신체에 다양한 효능을 제공해주는 것으로 알려져 있다. 특히 최근에는 100대 항산화 식품 안에 들 정도로 항산화 효능 또한 인정받고 있는 대표적인 건강식품이다. 아티초크(Artichoke)의 효능 1. 다이어트에 도움 아티초크에는 시나린이라는 성분이 함유되어 있는데, 시나린은 체내의 지방분해를 촉진시키는 역할을 한다. 또한 아티조크 자체의 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 손색이 없다. 관련글 : .. 2019. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
