기적의 나무라고 불리는 슈퍼푸드, 모링가(Moringa Oleifera)의 9가지 효능과 부작용
독소해독과 체중감량에 효과적인 기적의 나무 모링가(Moringa Oleifera) 모링가란 마룽가이라고도 불리며 모링가 나무를 지칭하는 것으로 인도, 히말라야, 아프리카, 아시아 등지에서 자생하지만 대한민국에서는 자생하지 않는 식물이다. 모링가가 가지고 있는 풍부한 영양소와 해독 능력이 주목받아 해외에서는 슈퍼푸드로 널리 알려져있다. 모링가에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K와 같은 각종 비타민을 비롯하여 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연, 베타카로틴, 퀘르세틴, 람네틴, 캠페롤 등 각종 유효성분이 함유되어 있으며, 엽록소와 식이섬유가 풍부해 독소해독능력이 탁월하다. 특히 모링가에는 메티오닌과 시스테인이 함유되어 있는데, 이와 같은 황함유 아미노산은 보통 식물에서는 찾아볼 수 없는 성분으로, 신체 기..
2019. 6. 13.
