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2020/032

중년 남성의 대표 영양제, 쏘팔메토(Saw palmetto)의 6가지 효능과 부작용 쏘팔메토(Saw palmetto)란? 쏘팔메토는 톱 야자나무의 열매를 말하며 미국 남동부 해안가에서 서식하는 식물이다. 쏘팔메토는 오래전부터 전립선 건강 및 비뇨기 건강, 자양강장을 위해 약용으로 쓰인 바 있는 유서깊은 약용식물이다. 쏘팔메토에는 리파아제, 카로티노이드, 탄닌, 베타-시토스테롤, 카프릴산, 팔미르산, 올레산, 로르산 등 각종 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 지방산들이 쏘팔메토의 효능을 만들어낸다고 알려져 있다. 쏘팔메토(Saw palmetto)의 효능 1. 전립선 비대증, 비뇨기 기능 개선 효과 쏘팔메토는 5알파 환원효소를 억제하여 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 환원되는 것을 억제함으로써 전립선 비대증을 개선한다고 알려져 있다. 여기서 DHT가 바로 전립선을 비대.. 2020. 3. 13.
균과 바이러스에 대항하는 면역력(Immune System)을 길러주는 식품과 영양제 면역력이란? 면역력은 면역계의 면역능력을 말하는 것으로, 신체에 침투하는 각종 유해 요소에 대항하는 능력을 말한다. 면역력은 각종 질병을 유발하는 박테리아, 세균, 바이러스. 기생충 등으로부터 신체 스스로 보호하는 힘이며, 면역력이 높을 경우 유해요소가 침투하더라도 질병으로 발현되는 것을 막아 많은 질환을 예방할 수 있게 된다. 최근 코로나 19 바이러스로 인해 면역력에 대한 관심이 급부상했는데, 면역력을 기르는 데 도움이되는 식품과 영양제를 정리해보고자 한다. 1. 마누카꿀(Manuka honey) 마누카꿀은 마누카 나무의 꽃에서 채집되는 벌꿀로, 다른 벌꿀과는 차별되는 독특한 효능과 약효를 가지고 있다. 그 중 가장 주목할만한 효능이 바로 항균, 항박테리아, 항바이러스 효능이다. 마누카꿀에는 메틸글리.. 2020. 3. 6.
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