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2019/028

정력증대로 부부관계를 개선시키는 페루의 산삼, 마카(Maca)의 효능과 부작용 마카(Maca) 개요 마카는 페루, 안데스산과 같은 고산지대에 주로 분포한다. 마카는 최소 3000년 전부터 재배된 작물로, 아주 오래전부터 인류가 약용으로 사용했던 작물이다. 남성호르몬 및 호르몬 균형에 관심있는 독자라면 마카라는 이름을 한번 쯤 접해본 적이 있을 것이다. 우리나라에 알려진 마카의 주요 효능으로는 호르몬 불균형 개선이다. 즉 스트레스, 영양 불균형, 노화, 기타 환경적 영향에 의한 호르몬 불균형을 개선하고 신체의 안정성을 높이는 효능이라고 보면 된다. 특히 페루의 산삼이라고 불릴 정도로 기력과 정력 보강에 뛰어나다고 알려져 있으며, 성기능 관련 호르몬인 테스토스테론과 에스트로겐의 균형을 맞춰 부부관계를 좀 더 원활히 할 수 있도록 돕는 효능이 있다고 알려져 있다. 마카에는 탄수화물, 지.. 2019. 2. 21.
혈액을 깨끗하게 해독시켜주는, 쑥(Mugwort)의 효능과 부작용 쑥(Mugwort) 개요 해독열풍이 불고 있는 가운데 쑥의 피 해독능력이 조명받고 있다. 혈액 속의 독소와 노폐물들은 혈액의 흐름을 방해하고, 혈액을 통해 영양분을 공급받는 세포에 침투해 각종 질병의 근본적인 원인이 된다. 따라서 건강의 첫걸음은 독소의 해독으로부터 출발하는 것이 좋다. 쑥은 아시아, 북아메리카, 북유럽 등지에서 자생하는 식물이다. 특히 한국에서는 흔한 편이며, 쑥을 이용한 여러 음식들도 발달해있고 약용으로도 쓰이고 있다. 특히 쑥 중에서 인진쑥은 그 생명력이 굉장이 강해 사시사철 죽지 않는 식물로 유명하며, 그 생명력만큼 건강에 이로운 효능들을 많이 가지고 있다. 쑥차로 우려먹으면 혈액해독에서 좋은 효과를 볼 수 있다. 쑥(Mugwort) 효능 1. 흉터의 가려움증쑥과 박하가 함유된 로.. 2019. 2. 20.
천연 항암 항염제에 해독효과까지, 노니(Noni)의 효능과 부작용 노니(Noni) 개요 노니는 상록수의 일종으로 태평양 연안 섬, 서아시아, 오스트레일리아, 인디아 등에 자생하고 있다. 역사적으로 노니는 염료와 약용으로 쓰여왔다. 오늘날에도 노니는 열매, 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등이 약용으로 쓰이고 있으나 알려진 노니의 모든 효능이 과학적으로 충분히 입증된 것은 아니다. 노니는 포타슘(칼륨)을 비롯한 매우 다양한 영양 성분을 함유하고 있다. 특히 포타슘은 손상된 세포를 회복시키고 면역력 증강에 관여하며 신체 건강에 여러가지 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 노니는 주스 또는 노니원액으로 섭취하기도 하고, 동결건조 처리한 노니분말로 섭취하기도 한다. 노니(Noni) 효능 1. 암매일 6-8그램의 노니를 매일 섭취하면 신체 기능을 향상시키고 비만 치료와 암 개선에.. 2019. 2. 20.
심신의 활력을 키워주는 천연 정력강화제, 홍경천(로디올라 Rhodiola rosea)의 효능과 부작용 홍경천(로디올라Rhodiola) 개요 특유의 자생력과 강인한 생명력으로 고산지대에 자생하는 돌나물과의 여러해살이풀. 뿌리에 강력한 효능이 존재하여 뿌리를 약용으로 사용한다. 로디올라는 주로 신체의 에너지, 지구력, 근력, 정신적 건강 증진에 쓰인다. 때문에 피트니스, 크로스핏, 복싱 등 각종 고강도 운동을 하는 사람들이 많이 찾는 영양제 중 하나가 홍경천(로디올라)이다. 또한 로디올라는 "아답토젠(adaptogen)"이라고도 불리는데, 이는 로디올라가 신체적, 화학적, 환경적 스트레스에 저항력을 길러주고 이를 조절(adapt)하는데 도움을 주기 때문이다. 로디올라는 손상으로부터 세포를 보호하고, 심장 박동을 조절하며, 학습력과 기억력을 향상시키는 잠재적 효능을 가지고 있다. 홍경천(로디올라Rhodiola.. 2019. 2. 19.
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