중년 남성의 대표 영양제, 쏘팔메토(Saw palmetto)의 6가지 효능과 부작용
쏘팔메토(Saw palmetto)란? 쏘팔메토는 톱 야자나무의 열매를 말하며 미국 남동부 해안가에서 서식하는 식물이다. 쏘팔메토는 오래전부터 전립선 건강 및 비뇨기 건강, 자양강장을 위해 약용으로 쓰인 바 있는 유서깊은 약용식물이다. 쏘팔메토에는 리파아제, 카로티노이드, 탄닌, 베타-시토스테롤, 카프릴산, 팔미르산, 올레산, 로르산 등 각종 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 지방산들이 쏘팔메토의 효능을 만들어낸다고 알려져 있다. 쏘팔메토(Saw palmetto)의 효능 1. 전립선 비대증, 비뇨기 기능 개선 효과 쏘팔메토는 5알파 환원효소를 억제하여 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 환원되는 것을 억제함으로써 전립선 비대증을 개선한다고 알려져 있다. 여기서 DHT가 바로 전립선을 비대..
2020. 3. 13.
항산화와 피부미용에 좋은, 스쿠알렌(Squalene)의 6가지 효능과 부작용
항산화, 항균, 항바이러스 기능을 가진 기름, 스쿠알렌(Squalene) 스쿠알렌은 기름의 일종으로, 사람과 동식물에 두루 함유되어 있는 트리테르페노이드계 불포화 탄화수소이다. 스쿠알렌은 인체에서 합성 및 생성되는 물질로 우리가 섭취하는 식품군에도 함유되어 있는 물질이다. 특히 상어의 간에 다량으로 함유되어 있어 상어간에서 추출한 기름(상어간유)을 스쿠알렌이라고 부르기도 한다. 스쿠알렌은 노화가 진행될수록 생성이 더뎌지고 부족해져 중, 노년층들의 경우 따로 챙겨먹는 것이 권장되며, 스쿠알렌 특유의 각종 효능들이 있어 젊은 사람들도 영양제로 많이 찾는 성분 중 하나이다. 스쿠알렌은 여성호르몬, 남성호르몬, 비타민D 등을 합성하는 데 관여하는 원료이며, 특히 오늘날 현대인들의 비타민D 결핍을 예방하는 데 도..
2020. 2. 13.
