심신의 활력을 키워주는 천연 정력강화제, 홍경천(로디올라 Rhodiola rosea)의 효능과 부작용
홍경천(로디올라Rhodiola) 개요 특유의 자생력과 강인한 생명력으로 고산지대에 자생하는 돌나물과의 여러해살이풀. 뿌리에 강력한 효능이 존재하여 뿌리를 약용으로 사용한다. 로디올라는 주로 신체의 에너지, 지구력, 근력, 정신적 건강 증진에 쓰인다. 때문에 피트니스, 크로스핏, 복싱 등 각종 고강도 운동을 하는 사람들이 많이 찾는 영양제 중 하나가 홍경천(로디올라)이다. 또한 로디올라는 "아답토젠(adaptogen)"이라고도 불리는데, 이는 로디올라가 신체적, 화학적, 환경적 스트레스에 저항력을 길러주고 이를 조절(adapt)하는데 도움을 주기 때문이다. 로디올라는 손상으로부터 세포를 보호하고, 심장 박동을 조절하며, 학습력과 기억력을 향상시키는 잠재적 효능을 가지고 있다. 홍경천(로디올라Rhodiola..
2019. 2. 19.
