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건강정보/영양정보107

파인애플에 함유된 천연 단백질 소화 효소, 브로멜라인(Bromelain)의 5가지 효능과 부작용 단백질을 분해하여 소화시키고 신체의 치유력을 높여주는 브로멜라인(Bromelain) 브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에서 추출할 수 있는 천연 유래 소화 효소의 일종이다. 브로멜라인은 특히 단백질을 분해하는 데 특화된 소화 효소로서 파인애플이 고기의 연육제로 쓰이는 이유도 바로 이 브로멜라인의 단백질 분해 효과 때문이다. 신체의 건강을 유지하는 데에는 양질의 영양소를 골고루 섭취하는 것도 중요하지만, 이들 영양소를 효과적으로 소화 흡수할 수 있는 능력도 이에 못지 않게 중요하다. 브로멜라인은 이러한 소화 흡수 과정에 도움을 줌으로써 영양소의 흡수를 도와 건강에 도움을 주는 대표적인 천연 효소라고 볼 수 있다. 브로멜라인(Bromelain)의 효능 1. 단백질 소화 과정에 관여 우리의 신체는 단백질.. 2019. 9. 5.
스트레스와 긴장감을 풀어주는, 테아닌(L-Theanine)의 효능과 부작용 심신안정에 효과를 보이는 테아닌(L-Theanine) 각종 스트레스에 노출되어 있는 현대인들에게 스트레스 관리는 선택이 아닌 필수가 되었다. 테아닌은 스트레스로 인한 각종 증상을 완화하고 스트레스 해소에 도움을 주는 영양제로서 주목받고 있는 아마노산의 일종이다. 테아닌은 보통 녹차에 함유되어 있는데, 녹차를 마시면 마음이 안정되고 스트레스가 가라앉는 이유도 바로 이 테아닌이라는 성분 때문이다. 이 밖에도 테아닌은 신체에 각종 유익한 효능들을 두루 가지고 있다. 테아닌(L-Theanine)의 효능 1. 스트레스 해소에 도움 테아닌을 섭취하면 뇌의 알파파 발생을 증가시킨다. 알파파는 긴장감을 완화하고 집중력을 높이는 작용을 함으로써 불안과 긴장을 해소하는 데 도움을 준다. 또한 테아닌은 뇌의 신경전달물질인 .. 2019. 8. 29.
비만체질의 개선을 돕는 유산균, 프롤린 유산균(Proline Probiotics)의 효능과 부작용 강력한 생존력으로 장까지 살아남는 프롤린 유산균(Proline Probiotics) 신체 면역력을 관장하는 대표적인 기관 장. 따라서 장 건강을 챙기는 것이 곧 건강과 직결된다고 할 수 있다. 장 건강을 좌우하는 핵심적인 요소는 바로 장 내에 서식하는 유익균과 유해균의 비중. 유해균의 비중을 줄이고 유익균의 비중을 늘리는 것이 곧 신체의 면역력과 직결되어 건강한 신체를 만드는 밑거름이 된다. 유산균은 장 건강을 지키기 위해 필수적으로 섭취해야하는 대표적인 유익균이다. 최근 주목받고 있는 프롤린 유산균(Proline Probiotics)은 프롤린이라고 하는 아미노산을 갑옷으로 두르고 있는 유산균으로 그 생존력이 다른 유산균에 비해 월등하다. 때문에 장에 도달하기 전 대부분 사멸해버리는 다른 유산균에 비해서.. 2019. 8. 22.
다이어트 보조제로 주목받고 있는, 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)의 5가지 효능과 부작용 체지방을 줄이는 역할을 하는 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii) 콜레우스 포스콜리는 인도지역에서 오랜 기간 사용되어온 허브이자 약용 식물의 일종이다. 콜레우스 포스콜리에는 포스콜린(Forskolin)이라고 하는 고유의 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 신체에 여러 약리적 역할을 수행한다. 특히 최근에는 포스콜린이 체지방을 감소시키고 골격근량을 증가시켜 다이어트에 도움이 된다는 사실이 밝혀지면서 다이어트 보조제로 주목받고 있다. 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)의 효능 1. 다이어트에 효능 콜레우스 포스콜리에 함유된 포스콜린이라는 성분은 지방을 분해하는 효소인 아데닐 사이클라제(adenyl cyclase)와 리파아제(lipase)의 분비를 활성화시킨다. 이러한 작요을 통.. 2019. 8. 15.
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