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건강정보/영양정보106

정력 증진에 도움을 줄 수 있는 영양제(Stamina supplements) 총정리 정력을 증진시키고 스테미너를 향상시켜주는 영양제(Stamina supplements) 총정리 건강한 성생활은 행복한 인생을 살아가는 데 빠질 수 없는 요소 중 하나이다. 정신적, 신체적으로 긍정적인 에너지를 끌어올려줄 뿐만아니라 가정 계획을 꾸려가는 것, 건강하고 튼튼한 자식을 출산하는 것에도 막대한 영향을 미친다. 때문에 정력, 스테미너 관리는 전세계 사람들 공통의 관심사일 수밖에 없다. 하지만 오늘날 환경오염과 잘못된 식습관, 과도한 스트레스, 운동부족, 수명연장으로 인해 길어진 갱년기 기간 등의 요인으로 성기능과 관련된 각종 고민들이 만연해있는 실정이다. 따라서 정력과 스테미너 관리는 행복한 인생을 위해 자기관리의 필수적인 부분으로 자리잡았다. 이하에서는 정력과 스테미너 증진에 도움을 줄 수 있는 .. 2019. 5. 5.
불면증 극복에 도움을 주는 영양제(sleep aid supplements) 총정리 불면증 극복에 도움을 주는 영양제(sleep aid supplements) 총정리 불면증에 시달리는 사람들이 나날이 늘고있다. 극심한 스트레스와 영양부실, 빛 공해, 소음공해, 잘못된 생활습관 등은 숙면을 취하는 것을 방해하고 일상에서 활력을 앗아가며 더 큰 스트레스를 안겨주는 악순환이 된다. 불면증에 시달리는 사람들은 매일 밤이 두려움의 연속이다. 불면증을 근본적으로 치료하기 위해서는 전문가의 도움이 필요하겠지만, 우리가 쉽게 접할 수 있는 영양제를 통해서도 불면증 극복에 어느정도 도움을 받을 수 있다. 1. 멜라토닌(Melatonin) 멜라토닌은 수면에 관여하는 호르몬의 일종으로 햇빛을 쬐었을 때 생성되어 밤에 분비되는 물질이다. 멜라토닌이 충분히 분비되기 위해서는 낮 시간에 충분한 햇빛을 쬐어줘야 .. 2019. 4. 19.
관절 건강과 연골 재생에 특효, 보스웰리아(Boswellia)의 효능과 부작용 관절 건강과 연골 재생에 특효, 보스웰리아(Boswellia)의 효능과 부작용 보스웰리아란 유향나무에서 채취한 수액을 건조시킨 물질로 중동, 아프리카 지역의 고산지대에서 채취한다. 동방박사가 예수에게 바친 선물로도 유명한 유향, 즉 보스웰리아는 채취하기가 까다로워 사막의 진주라고도 불리며, 중동지역에서는 예로부터 약재로 쓰여온 물질이기도 하다. 보스웰리아는 관절 건강에 효능이 있다고 알려지기 시작하면서 영양제로서 주목받기 시작했다. 보스웰리아에 함유되어 있는 보스웰릭산은 항염작용과 진통효과가 있고, 글라이코스사미노글라칸은 연골 재생 작용을 하여 실제로 관절 관련 질환에 효과가 있다. 또한 보스웰리아에 함유된 타르펜이란 성분은 피톤치드와 비슷한 기능을 하여 항균작용과 심신안정 효능이 있다. 보스웰리아는 주.. 2019. 4. 18.
독소를 해독하고 관절 및 연골건강과 피부미용에 도움을 주는, 식이유황(MSM)의 효능과 부작용 독소해독, 관절 및 연골건강, 피부미용, 식이유황(MSM, Methylsulfonylmethane)의 효능과 부작용 유황은 인체를 구성하고 신체가 활동하기 위해 필요한 미네랄 중 하나이며, 신체의 결합조직, 모발, 손톱, 피부 등에 함유되어 있다. 보통 유황은 강력한 독성을 띤다. 식이유황MSM은 유황의 일종으로 유황의 독성이 제거된 먹을 수 있는 유황이다. 식이유황MSM이 영양제로서 알려진 것은 비교적 최근의 일인데, 현대인의 황 섭취량이 권장섭취량인 1500mg에 훨씬 못미치는 50mg에 그친다는 것과, 식이유황MSM이 관절, 연골 및 피부에 효과가 좋다는 정보 때문이다. 황은 파, 마늘, 부추 등에 함유되어 있지만, 식품만으로는 다량으로 섭취하기 힘들어 황의 섭취량이 부족하게 된 것이다. 유황오리가.. 2019. 4. 17.
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